弄掉你的小肚子!兩個(gè)星期就見(jiàn)效! (留著：以后好看)

shamofeiou

1.美化腰部、消除贅肉




2.強(qiáng)化腹肌及腰背的肌腱




3.左右兩邊伸展運(yùn)動(dòng)




4.美化背部線條，預(yù)防頸椎病




5.手腳并用可以讓身體左右均衡




6.同時(shí)增加手部柔軟度




7.收緊腹部肌肉




8.減去小肚腩




9.增加腳部柔軟度結(jié)實(shí)臂部




10.消除臀部下垂的贅肉和緊實(shí)腿部肌肉




11.消除臀部下垂的贅肉和緊實(shí)腿部肌肉

helloshigy

你改練練了

抖落心塵

支持！！！！

抖落心塵

支持！！！！

liumangxiaozi

哈哈哈，有意思

米想戈壁

我有視屏的{:soso__6945163734236526287_2:}

chuyun205

O(∩_∩)O哈哈~

阿凡提的舞蹈

減肥迫在眉睫了

nengyuan

哈哈，有意思～學(xué)習(xí)了

小綠豆

嗯，回頭試試~~嘿嘿